Gestes et postures - Votre formation avec 360 compétences

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Programme 100% Adapté pour cibler vos objectifs métiers.
Éligible CPF & OPCO (Reste à charge 0€ possible)
Certification à l'issue de la formation
Formation en centre physique + option E-learning
Accompagnement administratif inclus
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Dernière mise à jour : 03/06/2026

Accompagnement par un formateur expert en prévention des risques liés à l’activité physique.
Alternance d’apports théoriques et de mises en application en lien avec votre activité.

Description

Les TMS

Notions d'anatomie et de physiologie appliquée selon les stagiaires et leurs maux

Principes d'économie d'effort

Exercices pratiques : échauffement/éveil musculaire

manipulation de charges de natures diverses

étirements /soulagements des tensions

Jeux et/ou QCM

Objectifs de la formation

Participer à l'amélioration des conditions de travail du salarié de manière à réduire les risques d'accidents du travail ou de maladies professionnelles.

Appliquer les techniques de gestes et postures de travail adaptées pour atténuer la fatigue et réduire la fréquence des accidents

Public visé

Cette formation s'adresse principalement aux salariés qui ont dans leur activité une part importante d'activité ou de travail physique : manutention manuelle, port de charges, travaux ou gestes répétitifs, postures de travail prolongées, utilisation d'engins ou d'outils exposant à des chocs ou des vibrations…, ce qui peut nuire à leur santé (lombalgies, affections ou lésions articulaires…) ou entraîner des efforts inutiles ou excessifs.

Prérequis

Aucun.

Modalités pédagogiques

Prédominance de la pratique

360 Compétences propose 2 contenus spécifiques : bureau ou atelier

Moyens et supports pédagogiques

Documentation transmise directement par le formateur.

Modalités d'évaluation et de suivi

Attestation de stage

Evaluation de fin de formation

Compétences acquises à l'issue de la formation

Identifier les risques liés aux troubles musculo-squelettiques (TMS)
Appliquer les principes d'économie d'effort et de sécurité physique lors de la manipulation de charges
Adapter ses gestes en fonction de la connaissance de son corps et de ses limites

Modalités d'admission

Plusieurs modalités possibles

Informations sur l'admission

Selon la solution choisie, il faut observer un délai minimum de 48h pour accéder à la prestation.

Informations sur l'accessibilité

Cette prestation est accessible aux personnes en situation de handicap. Nous vous invitons à nous contacter directement à l'adresse contact@groupembr.fr pour nous le signaler. Nous prendrons les mesures nécessaires pour le bon déroulement de la formation

M'inscrire à la formation

Votre situation :
- Je travaille pour une entreprise et souhaite m'inscrire professionnellement
- Je suis un particulier et souhaite m'inscrire personnellement
- Je suis en charge de la formation dans mon entreprise
- Je suis salarié Je suis travailleur non-salarié Je suis bénévole Je suis agent public Autre
- Je suis travailleur non salarié : indépendant, profession libérale, auto-entrepreneur, ... Je suis salarié (CPF autonome / silencieux) Je suis en recherche d'emploi Je ne suis pas en recherche d'emploi (étudiant, retraité, inactif, ...) Autre
- Je souhaite organiser une formation sur mesure (INTRA) Je souhaite inscrire un ou plusieurs participants de mon entreprise en leur nom
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