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Initiation à l’intelligence émotionnelle


Durée

1 jour - 7 heures

Tarif inter-entreprise

730 € H.T./personne

Formats

En présentiel ou en classe virtuelle

Solutions intra-entreprise

1800 € HT/groupe*

*Maximum pédagogique : 10 personnes
Ce prix ne comprend pas les frais logistiques éventuels
Demande de devis

Programme de la formation

Questionnaire avant présentiel

L’intelligence émotionnelle selon Daniel Goleman

Evaluation EQ© : mon Quotient Emotionnel

Comprendre le fonctionnement des émotions

  • Les différents mécanismes déclencheurs
  • L’impact de ses émotions sur les relations

Training

Exercices ludiques et visionnage vidéo pour reconnaître les émotions et comprendre l’impact sur nos relations

Apprendre à mieux se connaître

  • Découvrir son quotient émotionnel et analyser les résultats
  • Repérer les risques et effets de ses émotions

Training

Remise des rapports individuels EQ® et débriefing collectif des résultats

Gérer les émotions

  • L’impact de la gestion des émotions sur nos prises de décision
  • Explorer et exprimer les émotions
  • Piste d’action pour savoir dissocier les émotions et gérer les situations conflictuelles
  • Le lâcher prise

Jeux de rôle

Communiquer ses émotions

Communiquer en appliquant le lâcher prise dans les situations conflictuelles

Moyens pédagogiques

  • Tous les exercices seront mis en place et animés en coaching Stop&go en lien avec la situation concrète et quotidienne des participants, en sur-mesure d’après vos attentes
  • Alternance d’exposés théoriques et pratiques
  • Prédominance de la pratique
  • Travaux en groupes et en sous-groupes
  • Applications pratiques propres aux cas réels et situations vécus par les stagiaires
  • Option parcours e-learning DISC : pour en savoir plus

Modalités de validation des acquis

Attestation de stage

Evaluation de fin de formation

Cette formation m'intéresse

Je suis intéressé·e par


Objectifs

  • Découvrir son Quotient Emotionnel
  • Apprendre à reconnaître, à comprendre et à apprivoiser vos émotions et celles des autres
  • Développer son ouverture émotionnelle

 

Public

Ce programme s’adresse à toute personne, dans l’entreprise, qui souhaite évoluer dans son fonctionnement personnel et professionnel.

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Nous vous invitons à nous contacter directement à l’adresse contact@groupembr.fr pour nous le signaler afin de prendre les mesures nécessaires pour le bon déroulement de la formation.

Prérequis

Aucun

Délai d’accès

Selon la solution choisie, il faut observer un délai minimum de 48 heures pour accéder à la formation.

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