Retour à la liste des formations

3H pour mieux gérer le stress

Principaux soft skills développées :

Capacité de jugement – Résistance – Maîtrise de soi


Tarif inter-entreprise

420 € H.T./personne

Formats

En présentiel ou en classe virtuelle

Solutions intra-entreprise

- Besoin de former plusieurs personnes ?
- Besoin d'adapter le programme ?
- Envie de réaliser votre formation dans votre entreprise ou dans un lieu de votre choix ?

Demande de devis

Programme de la formation

En amont : les « best practices » de la gestion du stress

Programme

  • Identifier ses propres facteurs de stress
  • Pratiquer différentes techniques pour mieux gérer son stress
  • S’engager à de nouveaux rituels pour diminuer son stress

Fiches-outils de la formation en téléchargement

Quizz de validation des acquis

Objectifs pédagogiques

  • Comprendre le mécanisme du stress
  • Développer sa flexibilité pour prévenir le stress au lieu de le guérir
Cette formation m'intéresse

Je suis intéressé·e par


Horaire de formation :

De 9h à 12h

Public : 

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Nous vous invitons à nous contacter directement à l’adresse contact@groupembr.fr pour nous le signaler afin de prendre les mesures nécessaires pour le bon déroulement de la formation.

Délai d’accès : 

Selon la solution choisie, il faut observer un délai minimum de 48 heures pour accéder à la formation.

Aller au contenu principal